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Apprendre la sourate Al-Insan par cœur

سورة الانسان

76e sourate31 versets 3 pagesJuz 29

La sourate Al-Insan compte 31 versets sur 3 pages du mushaf de Médine (pages 578 à 580), dans le juz 29. Elle se découpe en 3 portions, une par page : apprenez-en une, récitez-la sans aide, puis passez à la suivante en la reliant à la précédente.

Plan de mémorisation de la sourate Al-Insan

3 portions, une par page du mushaf de Médine. Touchez une portion pour vous exercer ; son état reste dans ce navigateur.

À une page par jour, comptez 3 jours ; à une demi-page par jour, 6 jours, révisions comprises dans chaque séance.

بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ

هَلْ أَتَىٰ عَلَى ٱلْإِنسَٰنِ حِينٌ مِّنَ ٱلدَّهْرِ لَمْ يَكُن شَيْـًٔا مَّذْكُورًا ۝١

1. Ne s’est-il pas passé une longue période avant que l’homme ne vienne à être mentionné ?

Page du verset

إِنَّا خَلَقْنَا ٱلْإِنسَٰنَ مِن نُّطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَّبْتَلِيهِ فَجَعَلْنَٰهُ سَمِيعًۢا بَصِيرًا ۝٢

2. Nous avons, à partir d’un liquide constitué de divers éléments, créé l’homme afin de l’éprouver et l’avons, pour cela, doté de l’ouïe et de la vue.

Page du verset

إِنَّا هَدَيْنَٰهُ ٱلسَّبِيلَ إِمَّا شَاكِرًا وَإِمَّا كَفُورًا ۝٣

3. Nous lui avons indiqué la voie à suivre, qu’il se montre reconnaissant1 ou ingrat.

Notes

[1] En suivant cette voie.

Page du verset

إِنَّآ أَعْتَدْنَا لِلْكَٰفِرِينَ سَلَٰسِلَا۟ وَأَغْلَٰلًا وَسَعِيرًا ۝٤

4. Aux mécréants, Nous avons préparé des chaînes, des carcans et un brasier ardent,

Page du verset

إِنَّ ٱلْأَبْرَارَ يَشْرَبُونَ مِن كَأْسٍ كَانَ مِزَاجُهَا كَافُورًا ۝٥

5. tandis que les pieux croyants se délecteront d’un vin mêlé de camphre,

Page du verset

عَيْنًا يَشْرَبُ بِهَا عِبَادُ ٱللَّهِ يُفَجِّرُونَهَا تَفْجِيرًا ۝٦

6. puisé à une source à laquelle se désaltèreront les serviteurs d’Allah et qu’ils feront jaillir à leur gré.

Page du verset

يُوفُونَ بِٱلنَّذْرِ وَيَخَافُونَ يَوْمًا كَانَ شَرُّهُۥ مُسْتَطِيرًا ۝٧

7. Ils étaient en effet fidèles à leurs engagements2, redoutaient un jour dont le mal se propagera inexorablement

Notes

[2] Envers Allah, à travers notamment les vœux, et envers les hommes.

Page du verset

وَيُطْعِمُونَ ٱلطَّعَامَ عَلَىٰ حُبِّهِۦ مِسْكِينًا وَيَتِيمًا وَأَسِيرًا ۝٨

8. et offraient de la nourriture, pourtant si chère à leurs yeux, au nécessiteux, à l’orphelin et au captif,

Page du verset

إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ ٱللَّهِ لَا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَآءً وَلَا شُكُورًا ۝٩

9. disant : « Nous vous nourrissons uniquement pour plaire à Allah, n’attendant de vous ni récompense, ni reconnaissance.

Page du verset

إِنَّا نَخَافُ مِن رَّبِّنَا يَوْمًا عَبُوسًا قَمْطَرِيرًا ۝١٠

10. Nous redoutons l’avènement d’un jour, décrété par notre Seigneur, si terrible que les visages en seront contractés de terreur. »

Page du verset

فَوَقَىٰهُمُ ٱللَّهُ شَرَّ ذَٰلِكَ ٱلْيَوْمِ وَلَقَّىٰهُمْ نَضْرَةً وَسُرُورًا ۝١١

11. Allah les préservera donc des affres de ce Jour, leurs visages seront éclatants de beauté et rayonnants de joie.

Page du verset

وَجَزَىٰهُم بِمَا صَبَرُوا۟ جَنَّةً وَحَرِيرًا ۝١٢

12. Pour leur constance, le Seigneur les introduira au Paradis où ils seront revêtus de soie,

Page du verset

مُّتَّكِـِٔينَ فِيهَا عَلَى ٱلْأَرَآئِكِ لَا يَرَوْنَ فِيهَا شَمْسًا وَلَا زَمْهَرِيرًا ۝١٣

13. accoudés sur des lits somptueux, à l’abri de la chaleur du soleil et de la rigueur du froid,

Page du verset

وَدَانِيَةً عَلَيْهِمْ ظِلَٰلُهَا وَذُلِّلَتْ قُطُوفُهَا تَذْلِيلًا ۝١٤

14. à l’ombre des arbres, tout proches, du Paradis dont les fruits seront à portée de main.

Page du verset

وَيُطَافُ عَلَيْهِم بِـَٔانِيَةٍ مِّن فِضَّةٍ وَأَكْوَابٍ كَانَتْ قَوَارِيرَا۠ ۝١٥

15. On fera circuler parmi eux des plats en argent et des coupes de cristal -

Page du verset

قَوَارِيرَا۟ مِن فِضَّةٍ قَدَّرُوهَا تَقْدِيرًا ۝١٦

16. de cristal argenté3 - remplies à leur convenance.

Notes

[3] Ces coupes, selon certains exégètes, auront la couleur de l’argent et l’éclat et la pureté du cristal.

Page du verset

وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا ۝١٧

17. Leur sera aussi servi un vin mêlé de gingembre,

Page du verset

عَيْنًا فِيهَا تُسَمَّىٰ سَلْسَبِيلًا ۝١٨

18. puisé à une source du Paradis appelée Salsabîl.

Page du verset

وَيَطُوفُ عَلَيْهِمْ وِلْدَٰنٌ مُّخَلَّدُونَ إِذَا رَأَيْتَهُمْ حَسِبْتَهُمْ لُؤْلُؤًا مَّنثُورًا ۝١٩

19. Parmi eux circuleront des serviteurs d’une éternelle jeunesse que l’on prendrait pour des perles éparpillées4.

Notes

[4] Tant ils seront éclatants de beauté et tant ils s’activeront en vue de satisfaire les élus du Paradis.

Page du verset

وَإِذَا رَأَيْتَ ثَمَّ رَأَيْتَ نَعِيمًا وَمُلْكًا كَبِيرًا ۝٢٠

20. Tu y découvriras d’ineffables délices et un royaume incommensurable.

Page du verset

عَٰلِيَهُمْ ثِيَابُ سُندُسٍ خُضْرٌ وَإِسْتَبْرَقٌ وَحُلُّوٓا۟ أَسَاوِرَ مِن فِضَّةٍ وَسَقَىٰهُمْ رَبُّهُمْ شَرَابًا طَهُورًا ۝٢١

21. Les élus du Paradis seront vêtus de soie fine de couleur verte et de brocart, parés de bracelets d’argent et abreuvés par leur Seigneur d’une boisson d’une grande pureté.

Page du verset

إِنَّ هَٰذَا كَانَ لَكُمْ جَزَآءً وَكَانَ سَعْيُكُم مَّشْكُورًا ۝٢٢

22. « Telle est la récompense méritée de vos œuvres qui ont été acceptées. »

Page du verset

إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا عَلَيْكَ ٱلْقُرْءَانَ تَنزِيلًا ۝٢٣

23. C’est Nous qui t’avons révélé le Coran5, à n’en point douter.

Notes

[5] De manière progressive, précisent nombre de commentateurs.

Page du verset

فَٱصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تُطِعْ مِنْهُمْ ءَاثِمًا أَوْ كَفُورًا ۝٢٤

24. Soumets-toi donc patiemment à la volonté de ton Seigneur, sans écouter ceux d’entre eux qui se livrent au péché et vivent dans l’impiété.

Page du verset

وَٱذْكُرِ ٱسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا ۝٢٥

25. Invoque le nom de ton Seigneur matin et soir.

Page du verset

وَمِنَ ٱلَّيْلِ فَٱسْجُدْ لَهُۥ وَسَبِّحْهُ لَيْلًا طَوِيلًا ۝٢٦

26. Prosterne-toi devant Lui une partie de la nuit, au cours de laquelle tu célèbreras longuement Sa gloire.

Page du verset

إِنَّ هَٰٓؤُلَآءِ يُحِبُّونَ ٱلْعَاجِلَةَ وَيَذَرُونَ وَرَآءَهُمْ يَوْمًا ثَقِيلًا ۝٢٧

27. Ces gens sont obnubilés par ce bas monde au point d’en oublier un jour d’une extrême gravité.

Page du verset

نَّحْنُ خَلَقْنَٰهُمْ وَشَدَدْنَآ أَسْرَهُمْ وَإِذَا شِئْنَا بَدَّلْنَآ أَمْثَٰلَهُمْ تَبْدِيلًا ۝٢٨

28. C’est Nous qui les avons créés et solidement constitués, et Nous pourrions, si Nous le voulions, les remplacer par d’autres hommes comme eux.

Page du verset

إِنَّ هَٰذِهِۦ تَذْكِرَةٌ فَمَن شَآءَ ٱتَّخَذَ إِلَىٰ رَبِّهِۦ سَبِيلًا ۝٢٩

29. Ceci, en vérité, est une simple exhortation. Que celui qui le veut suive donc la voie de son Seigneur !

Page du verset

وَمَا تَشَآءُونَ إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُ إِنَّ ٱللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمًا ۝٣٠

30. Mais vous ne le voudrez que si Allah Lui-même, Omniscient et infiniment Sage, le veut.

Page du verset

يُدْخِلُ مَن يَشَآءُ فِى رَحْمَتِهِۦ وَٱلظَّٰلِمِينَ أَعَدَّ لَهُمْ عَذَابًا أَلِيمًۢا ۝٣١

31. Il admet qui Il veut dans Sa grâce. Quant aux impies, Il leur a préparé un châtiment douloureux.

Page du verset

Versets à ne pas confondre

8 versets de la sourate Al-Insan ressemblent à d’autres versets du Coran : un piège classique en récitant de mémoire. Les plus proches :

  • Al-Insan 76:29

    إِنَّ هَٰذِهِۦ تَذْكِرَةٌ فَمَن شَآءَ ٱتَّخَذَ إِلَىٰ رَبِّهِۦ سَبِيلًا

    Al-Muzzammil 73:19

    إِنَّ هَٰذِهِۦ تَذْكِرَةٌ فَمَن شَآءَ ٱتَّخَذَ إِلَىٰ رَبِّهِۦ سَبِيلًا

  • Al-Insan 76:30

    وَمَا تَشَآءُونَ إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُ إِنَّ ٱللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمًا

    At-Takwir 81:29

    وَمَا تَشَآءُونَ إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُ رَبُّ ٱلْعَٰلَمِينَ

  • Al-Insan 76:31

    يُدْخِلُ مَن يَشَآءُ فِى رَحْمَتِهِۦ وَٱلظَّٰلِمِينَ أَعَدَّ لَهُمْ عَذَابًا أَلِيمًۢا

    Ash-Choura 42:8

    وَلَوْ شَآءَ ٱللَّهُ لَجَعَلَهُمْ أُمَّةً وَٰحِدَةً وَلَٰكِن يُدْخِلُ مَن يَشَآءُ فِى رَحْمَتِهِۦ وَٱلظَّٰلِمُونَ مَا لَهُم مِّن وَلِىٍّ وَلَا نَصِيرٍ

  • Al-Insan 76:24

    فَٱصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تُطِعْ مِنْهُمْ ءَاثِمًا أَوْ كَفُورًا

    Al-Qalam 68:48

    فَٱصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تَكُن كَصَاحِبِ ٱلْحُوتِ إِذْ نَادَىٰ وَهُوَ مَكْظُومٌ

Tous les versets semblables de la sourate Al-Insan

Mes enregistrements

Ils restent sur cet appareil et ne sont jamais envoyés. Les 30 derniers sont gardés.

    La méthode en cinq étapes

    Mémoriser le Coran
    1. Lire et écouter

      Lisez la portion en suivant un récitateur, verset par verset, jusqu’à la prononcer sans hésiter.

    2. Répéter

      Répétez chaque verset plusieurs fois avec une pause pour le redire après le récitateur, puis enchaînez les versets.

    3. Masquer

      Cachez un mot sur trois, puis deux sur trois, puis ne gardez que les premières lettres, enfin tout le texte.

    4. Réciter

      Récitez de mémoire : faites-vous interroger sur la suite d’un verset tiré au hasard, enregistrez-vous ou récitez à quelqu’un.

    5. Réviser

      Revenez sur chaque portion le lendemain, puis à intervalles de plus en plus longs, et révisez avant d’apprendre du nouveau.

    Pour aller plus loin avec la sourate Al-Insan

    mardi 27 octobre 2026 16 جمادى الأولى 1448 هـ